管工業健康保険組合

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新着情報

[2020/06/03] 
「運動・スポーツの留意点と運動事例について」

5月25日(月)に全国に出されていた緊急事態宣言が解除されました。

今後は、感染拡大を予防する「新しい生活様式」の定着が必要とされており、在宅勤務(テレワーク)等の新しいスタイルの働き方の取り組みも推進されています。

 

一方で、在宅勤務等により屋内で過ごす時間が長くなると、生活習慣病等の発症や生活機能の低下のリスクが高まります。そのため、心身の健康を維持する上では屋内や屋外での運動・スポーツの取り組みが必要となります。

今般、スポーツ庁のホームページに「自宅で屋外で安全に運動・スポーツするポイントは?」が掲載されました。

屋内・屋外で運動・スポーツに取り組んでいただくためのポイントがまとめてありますので、感染拡大を防止しながら、安全に運動しましょう。

 

詳しくは下記ホームページをご覧ください。

また、健康保険組合連合会のホームぺージにも「外出自粛時に、中高齢者が安全に運動するポイント」の掲載がありますので、併せてご覧ください。

 

※スポーツ庁HP:「自宅で屋外で安全に運動・スポーツするポイントは?」

 https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/sports/mcatetop05/jsa_00010.html

 

※健康保険組合連合会HP:「外出自粛時に、中高齢者が安全に運動するポイント」

 https://www.kenporen.com/covid19

 

「健康づくり応援事業」に参加をお願いいたします。‼

 日々の健康づくりの取組み(「運動」、「食生活等の健康目標」)を専用のポータルサイト(MY HEALTH WEB)に記録し、健康ポイントを貯めると賞品や助成金と交換できます。
まだ、登録されていない被保険者の方は、ぜひ登録をお願いいたします。

 

※利用登録は当組合HP「健康づくり応援事業」から行ってください。

 

お問合せ先:サービス推進課 03-3291-4534(直通)  

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